Для семей участников специальной военной операции (СВО) прошло практическое занятие в рамках проекта «Рука помощи». Эксперты раскрыли техники исполнения желаний и продемонстрировали дыхательные практики, предоставляя возможность отвлечься от тревожных мыслей.
Татьяна Коротовских, чей муж героически защищает Родину на передовой, решила прийти на творческую встречу, чтобы отвлечься и расслабиться.
«Появилась возможность расслабиться, немножко отвлечься от своих нехороших мыслей. Получила море позитива», — поделилась жительница Челябинска Татьяна Коротовских.
Вместе с Татьяной на занятии присутствуют женщины с похожими судьбами. Некоторые ждут своих героев, другие понимают, что их родные навсегда остались на поле боя. Изольда Мулюкова, зять которой погиб в зоне СВО, рассказала, что во время создания свечи загадала, чтобы все были живы и здоровы.
«Подарили нам цветы. Дома сидишь, думаешь, зачем это все, а тут пришли — так понравилось, расслабилась. С нами с каждой занимаются», — отметила жительница Челябинска Изольда Мулюкова.
Участницы освоили мастер-класс по изготовлению натуральных свечей, для чего использовали всего лишь фитиль, вощину и лепестки роз. После этого дамы отбросили негативные эмоции с помощью дыхательных практик. Инструктор Юлия Гончарова подчеркнула, что наблюдение за дыханием — один из залогов счастливого дня: «Не надо делать задержки, просто закройте глаза и наблюдайте за дыханием 21 раз. Этого будет достаточно, чтобы тело расслабилось».
Проект «Рука помощи» был основан в Агаповском районе во второй половине 2022 года с целью поддержки семей бойцов СВО. Для организации подобных встреч задействуются десятки специалистов.
«У нас есть психологи, коучи, телесноориентированные специалисты. Проводим арт-терапию, нейрографику и уроки мужества в школах», — рассказала руководитель проекта Ирина Трубникова.
Согласно календарному плану, в неделю проходит около шести подобных встреч. Чтобы узнать о предстоящих событиях и записаться, необходимо позвонить по указанному номеру телефона.
