Расслабляющая музыка, запах арома‐свечей и полная гармония с внутренним миром. Именно так настраивает на сеанс гвоздостояния своих посетителей инструктор по йоге Анастасия Якимова.
«Стойка на гвоздях — это, своего рода, обновление организма. В момент практики человек испытывает мини‐стресс, и его постепенно покидают все негативные мысли и эмоции», — объяснила специалист.
Однако, несмотря на положительный эффект такого мероприятия, оно рекомендуется далеко не всем. У практики много противопоказаний. Перед ней лучше посоветоваться с врачом.
