Южноуральцы пока держатся. В регионе на этой неделе заболели более двадцати тысяч человек. Но, как отмечают специалисты, ситуация неэпидемическая. Врачи диагностируют у жителей региона в основном ОРВИ. Как прожить осень без таблеток и не поддаться вирусам? Сейчас расскажу.
Итак, если температура поднимается, а в горле першит, нужно знать следующее. Не заниматься самолечением. Это главное. В частности не принимать антибиотики самостоятельно. Только по рецепту врача. Нельзя сбивать и температуру: лихорадка — это защитный механизм, с помощью нее организм вырабатывает иммунитет на вирус. Также доктора не советуют идти на работу, если человек заболел. Особенно ГРИППом. Болезнь ослабляет организм, а если переносить ее на ногах, она открывает ворота другим инфекциям. Чтобы не заболеть, лучше после каждой поездки в автобусе или маршрутке мыть руки с мылом. Не прикасаться грязными руками к лицу. И избегать мест скопления людей. А если почувствовали недомогания, лучше носить тканевую маску. Необходимо пересмотреть и свой район. Включить в завтраки и обеды чеснок, брокколи и клюкву. В этих продуктах содержится много витаминов А, В и С. И они обладают противовоспалительными свойствами.
