Вздохнуть полной грудью теперь могут переболевшие коронавирусом. В Челябинске открыли школу, где обучают различным упражнениям, которые помогут избавиться от последствий инфекции. Валерия Панова побывала на таком занятии, и узнала, что нужно, чтобы чувствовать себя лучше.
Простые дыхательные упражнения, а сколько в них пользы. Такая гимнастика вместе с динамичными упражнениями помогают людям, переболевшим ковидом, справиться с последствиями инфекции. Чаще всего из осложнений встречаются отдышка и аритмия. Нафиса Каримова совсем недавно начала заниматься, но уже сегодня замечает первые результаты.
Перед каждым занятием у переболевших измеряют давление, сатурацию, силу и скорость выдоха. После занятия — обследуют повторно. Результаты каждого записывают в тетрадь. Так наглядно можно увидеть динамику улучшения. Пока в школу восстановления после ковида ходят только пенсионеры. Ведь они переносят это заболевание тяжелее остальных. И сталкиваются с множеством последствий.
Однако в школу может прийти каждый, кто старше 18-ти лет и испытывает какие-либо осложнения. Занятия проводит Российский Красный Крест абсолютно бесплатно. Этот комплекс упражнений разработали признанные врачи России. Федеральная программа работает уже по всей стране.
И для того, чтобы начать ходить в эту школу, не нужны никакие справки, а лишь желание помочь своему организму восстановиться.
