К пляжному сезону готовятся не только спасатели, но и сами челябинцы. Качают пресс и приседают онлайн. Люди не стали дожидаться открытия спортзалов и тренируются дома, дистанционно. Чем ближе лето, тем больше южноуральцев переходят на спортивную удалёнку. Как проходят занятия онлайн? Маргарита Хижняк наблюдала за веб-тренировкой.
Тамара Никитина фитнес тренером работает 7 лет. Но с онлайн занятиями столкнулась впервые, во время режима самоизоляции. Опыта работы на удалёнке не было, пришлось всё осваивать с нуля. Виртуальные приседы и дистанционный пилатес дались не сразу.
Среди клиентов провели опрос: кто готов заниматься дистанционно и оплачивать эти уроки. Желающих, неожиданно, оказалось много. Челябинских атлеток не испугает ни плохой интернет, ни удалённый тренер. Ковид ковидом, а лето никто не отменял.
Сейчас Тамара Никитина онлайн тренировки проводит каждый день, по часу. К лету готовит как индивидуально, так и группами — по 14 человек. С собой требуется минимум. Удобная форма, мобильный телефон и желание быть подтянутым. Если нет под рукой гантель и штанги, не беда, всегда можно обойтись вещами из домашнего обихода.
По сути Онлайн тренировка ничем не отличается от обычной. Всё так же играет музыка, учащённо бьётся пульс, а наставник то и дело хвалит или ругает за упражнения. Единственное — нет прямого контакта с клиентом. Не видно всех мышц, и приходится сквозь экран верить подопечным на слово.
