Три раза в неделю у женщин старше 55 лет утро начинается не с кофе, а с тренировок. Занимаются они по индивидуальной программе Людмилы Андрющенко. Женщина, выйдя на пенсию в 1995 году, не смогла усидеть дома. Пошла в совет ветеранов, где и взяла на себя физкультурный сектор.
Женский спортивный куб «Ивушка» на занятиях развивает всё тело. Сначала участницы выполняют задания на ковриках. А потом переходят к работе с палками – вместо профессиональных используют черенки от граблей. В заключение поднимают лёгкие гири и шагают на степ-платформе.
Автор комплекса упражнений сама тренер – Людмила Ивановна. Спортом она занимается с детства.
Есть у пенсионерки не только спортивные достижения. В молодости Людмила начала работать конструктором на «Станкомаше». В составе команды разработчиков она создавала установку разминирования УР-67. В рамках курсовой работала над механизмом подъёма направляющей машины. Но даже усиленная работа над важными для страны проектами не мешала заниматься спортом. Спустя десятилетия Людмила Ивановна подтверждает, что для здорового образа жизни нужно лишь желание, и тогда обязательно найдутся возможности!
