Новогодние праздники еще не успели начаться, а психологи уже предостерегают южноуральцев: затяжные каникулы могут вызвать чувство тревожности и даже привести к депрессии. Если провести их неправильно. Это происходит по нескольким причинам. Сейчас расскажу подробнее.
Итак, по мнению психологов, посленовогодняя депрессия возникает по трём основным причинам.
Первая — это алкоголь. Многие не ограничиваются бокалом шампанского под куранты. А впадают в каждодневное «этиловое» веселье. Горячительные напитки — кажется, обязательный атрибут вечеринок. Правда, искусственный стимулятор радости может грозить не только похмельем, но и депрессией.
Вторая причина — это мысль о скором окончании праздников. После отдыха и веселья нужно возвращаться к повседневной жизни. Приближение будней погружает в уныние. Это приводит к тому, что человек чувствует упадок сил.
Топ закрывает коронавирус! Расслабленные во время отдыха, имея много свободного времени, мы эмоционально реагируем на плохие новости. Сводки о количестве заболевших могут испортить настроение и даже стать причиной нервного срыва.
