Алина Сергеева ― студентка факультета журналистики ЧелГУ. В свободное от занятий время подрабатывает в точке отдела продаж крупного маркетплейса. Чтобы совмещать учебу и работу приходится штудировать конспекты в обеденные перерывы. График у девушки расписан буквально по минутам, поэтому и отпуск для Алины буквально шанс на новую жизнь, ведь ей, творческой натуре, отдых необходим как воздух.
«За последние месяцы, пока я работала, очень сильно уставала, изматывалась, меня окружала апатия. Поэтому, когда мне предоставили отпуск, конечно, была большая радость. Первые три дня я спала», ― поделилась жительница Челябинска Алина Сергеева.
В последнее время с недостатком отпуска сталкиваются 50% южноуральцев. Такие данные публикует на своем сайте одно из крупных рекрутинговых платформ. Психологи связывают это с неправильным распределением своего отдыха. Его нужно спланировать заранее, и полностью исключить все рабочие задачи, иначе отпуск будет бессмысленным!
«Для того, чтобы на самом деле уйти в отпуск ― мало уехать. Нужно еще внутри себя сделать выбор: "я иду отдыхать" и приостановить все дела. Это важно», ― отметил психолог Вячеслав Козлов.
Если за время отпуска все же не удалось восстановиться, то это, говорят специалисты, первый звонок для прохождения диспансеризации. Легкое недомогание в итоге может вылиться в серьезные проблемы. И даже превратиться в хронические заболевания.
«Симптомы могут появляться в любом случае. Иногда мы даже перед отпуском торопимся закончить какие-то дела. Это может особенно насторожить, и пациент заболеет», ― заявила главный внештатный специалист по терапии Министерства здравоохранения Челябинской области Анна Мищенко.
Отпуск — это то время, которое можно провести с пользой для себя и своих близких. Одни предпочитают отдых на даче в родном регионе, другие выбирают блаженство на теплом берегу Сочи или Крыма, третьи сплавы и горный экстрим. Но какой бы отпуск вы ни выбрали, важно помнить простое правило ― отдых должен оставаться отдыхом!
