И вернёмся к главной теме последних дней — подготовке к Новому году. В преддверии череды застолий диетологи дали советы. Рекомендуют выпивать не больше двух бокалов шампанского. Газированные алкогольные напитки влияют на давление и пищеварение. В еде за праздничным столом следует быть разборчивее.
Диетологи рекомендуют свести к минимуму блюда с содержанием варёного картофеля, свёклы, моркови и риса. В них большое содержание крахмала. Он может вызвать чувство тяжести и даже боли в желудке. Восстанавливаться после новогоднего застолья врачи советуют прогулками на свежем воздухе, стабильным рационом питания и 8-мичасовым сном. Заниматься спортом лучше через три дня после пиршества.
