Для некоторых людей бег — это не просто способ привести себя в форму, а образ жизни. Часто пробежка является даже неким ритуалом, без которого многие не представляют себе утро или вечер.
У нас в гостях побывал инструктор по бегу и ОФП Даниил Довнер. Он рассказал, каких правил стоит придерживаться новичкам и нужно ли подбирать особую обувь людям, которые занимаются бегом на любительском уровне.
