Что полезного дают занятия танцами? Час активного танца можно приравнять к часу бега или плавания. Нагрузка во время занятий танцами дает оптимальную тренировку и сердцу, и сосудам, а также мышцам и суставам. Танцуя, мы не только получаем массу удовольствия, но и эффективно повышаем общий тонус организма и иммунитет! А еще доказано, что танцы улучшают познавательные способности человека, поскольку готовят мозг к обучению чему-то новому. Участникам клуба «Хорошо за 50» возраст — не помеха, они учатся сами и учат других.

Подробнее о зажигательных танцах расскажем в сюжете «Хорошо за 50».