Многие люди думают, что пост — это диета с помощью которой можно похудеть к лету. Но церковь отмечает, отказа от мяса и молока недостаточно.

«Пост — это особенное время, в которое господь помогает людям исправиться. В это время человек отказывается от телесных удовольствий и направляет свое внимание на духовную составляющую», ― рассказал прихожанин Свято-Симеоновского кафедрального собора Сергей Флоров.

В первые четыре дня поста службы в храмах особенные. Здесь читают покаянный канон. Однако священники говорят, если нет возможности, к богу можно прийти и дома. Помогут в этом молитвы, а вот как поститься ― каждый выбирает сам. Все зависит от вашего здоровья. Церковь лишь дает рекомендации. Так, не желательны к употреблению мясо, рыба и шоколад. Сладкое можно заменить фруктами.

Во время поста бывают дни, когда можно есть только сырую пищу. Подойдут овощи, например, салаты и бутерброды с авокадо. Кстати, постное меню в наше время можно встретить и на полках супермаркетов.

«Для постного меню у нас представлено около 10 видов салатов и горячих блюд», ― отметила заместитель начальника производства супермаркета Евгения Наумова.

Пользуются популярностью овощные котлеты. На вид они и правда похожи на обычные. Вот только внутри не мясо, а картофель, морковь, капуста или свекла. Также можно готовить альтернативное мясо.

Однако врачи предупреждают: перед тем, как поститься нужно узнать, как диета может повлиять на организм. Если у вас сахарный диабет, язва желудка, сердечная недостаточность или другие серьезные заболевания, то от поста стоит воздержаться.

«При заболеваниях соблюдение поста не рекомендуется. Так как острые ограничения могут привести к нарушению функций организма и усложнению общего состояния», ― заявила декан института допобразования Южно-Уральского государственного медицинского университета Айман Сарсенбаева.

Священники вторят: здоровье прежде всего. Ведь суть поста в искуплении грехов и покаянии, а не в кулинарных экспериментах и самоистязании.

«Если у тебя ничего не изменилось в твоей жизни, если ты, извиняюсь, не прочитал ни одной молитвы, если ты не прочитал ни одной главы священного писания или святоотеческих трудов, то считай, что твой пост и не совершился, он потерян», ― подчеркнул протоиерей, клирик Димитриевского мужского монастыря Андрей Гупало.

Пост продлится семь недель. За это время, говорят в РПЦ, нужно оставить в душе только светлое и подготовиться к встрече одного из главных христианских праздников ― Пасхи. В этом году православные отметят ее пятого мая. Карина