Умение владеть собой — это первый шаг в развитии эмоционального интеллекта. Как научиться управлять своими эмоциями и жить в гармонии с миром и самим собой, рассказала психолог Светлана Белоказанцева.
Вы узнаете, что делать, если вы не можете справиться с гневом или обидой, и как правильно выражать свои чувства.
