Если вы идете окунаться в прорубь впервые, то это может быть опасно. При резком погружении в ледяную воду может произойти спазм сосудов, который в дальнейшем спровоцирует инфаркт или инсульт. Поэтому перед тем, как отправится на крещенские купания стоит обратиться к врачу.
«Иногда некоторые вещи, связанные с сердечно-сосудистой системой, человек напрямую может не ощущать, но они присутствуют. Купание в ледяной воде все-таки стрессовая для организма процедура, поэтому, если не подготовиться, могут быть неприятные последствия», — рассказала главный кардиохирург Челябинской области Олег Лукин.
Советы первопроходцам, которые хотят окунуться в прорубь в крещенские купания, дает и «морж» со стажем Владимир Яковлев. Он родом из Миасса. И «моржует» уже 11-ю зиму подряд.
«Рекомендую новичкам, кто первый раз вообще погружается в воду, взять с собой друга, который вас сопроводит и будет наблюдать. Также рекомендую взять одежду, которая легко снимается и легко надевается — варежки, валенки, чтобы вы не дрожали после мороза, когда искупаетесь», — поделился руководитель клуба любителей закаливания, туризма и активного отдыха «Моржи Миасса» Владимир Яковлев.
Владимир советует во время погружения находится в проруби не больше 30 секунд. А еще ходить только на хорошо оборудованные купели, где постоянно дежурит спасатель. Также с собой можно взять горячий чай, чтобы согреться после купания.
