Не в пирогах счастье. И даже — не в лайках. Из-за малоподвижного образа жизни у современных людей снижается выработка гормонов радости. Пользователи социальных сетей нашли альтернативный источник серотонина — лайки. Почему «сердечки» под публикациями делают людей счастливыми? Разбиралась Валерия Панова.
Как «залететь в рекомендации» и сделать «вирусный» пост Татьяна Минина знает наверняка. Девушка работает контент-креатором, то есть создает с нуля визуал и видео для социальных сетей. Но одной фантазией и творческим подходом сыт не будешь. Заказчику нужны высокие охваты и много лайков. В погоне за лояльной аудиторией приходится переживать настоящие эмоциональный качели, признается девушка.
Влияние лайков на состояние интернет-пользователей заметили и психологи. Когда публикация набирает много «сердечек» у человека повышается уровень серотонина, который также называют «гормоном счастья».
Однако есть и вторая сторона. Небольшое количество лайков наоборот расстраивает пользователей, вызывает негативные мысли и понижает «гормон счастья». Чтобы не ощущать вместо всплеска серотонина горечь от неоправданных ожиданий, специалисты по продвижению в социальных сетях рекомендуют регулярно выкладывать контент в свой аккаунт.
Становиться зависимым от своего аккаунта не обязательно, главное писать и выкладывать посты в свое удовольствие. А «гормон счастья» можно повышать другими способами. Например, с помощью занятий спортом и прогулок на свежем воздухе.
