Когда речь заходит о недостатке витаминов в организме, часто происходит подмена понятий: авитаминоз путают с гиповитаминозом. Два этих состояния характеризуются различными симптомами. Чаще всего гиповитаминоз проявляется зимой и весной, когда наш организм страдает от недостатка солнечного света, фруктов и овощей. Симптомы гиповитаминоза проявляются слабо и, как правило, корректируются приёмом витаминных комплексов. Авитаминоз — гораздо более серьёзное заболевание, для которого характерно нарушение обмена веществ из-за отсутствия в организме какого-либо витамина.

Подробно об этом рассказала Ольга Чижова, заведующая отделом профилактики ГБУЗ «Челябинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики».