По статистике, каждый четвертый россиянин ест по ночам. При этом большинство предпочитают в качестве перекусов мучное, которое не всегда положительно отражается на работе организма.
Психолог, ведущий эксперт по пищевому поведению и расстройствам пищевого поведения города Челябинска Наталья Чеснокова рассказала, как ночные перекусы влияют на наш организм, а также объяснила, что можно и нельзя есть в позднее время суток.
