С возрастом люди рано пробуждаются. Нужно ли снова ложиться, если проснулся в 3 или 4 часа, и больше не хочешь спать? От чего зависит качество сна, и можно ли отоспаться на выходных?
Об этом рассказала врач-психиатр, заведующая отделением Областной психоневрологической больницы №1 Яна Мокина.
Хочешь сообщить нам новость?
Звони на телефоны 8-800-500-74-50, 8-902-603-60-40