Это программа «О здоровье». Мы снова будем говорить о том, как сохранить здоровье и предупредить серьезные заболевания. Ведь жизнь дается человеку один раз, а шанс вернуть здоровье есть всегда.
Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может вернуться к здоровой температуре. Причины такого состояния самые разные- жара, высокая физическая нагрузка, недостаток влаги в организме... важно помнить одно- тепловой удар одинаково опасен вне зависимости от того, что его вызвало.
Знаете ли вы, что первый аналог современного мороженого появился еще в трехтысячном году до нашей эры в Китае. Это была смесь снега, льда и фруктов: апельсина, лимона и граната, которую подавали в качестве праздничного десерта богатым людям. Позднее один из китайских императоров разработал собственный рецепт мороженого, который включал свежее молоко. Правда, его держали в строгом секрете вплоть до 11 века до нашей эры, когда рецепт был описан в древней книге «Шицзин».
Этот «солнечный» витамин отвечает и за наше хорошее настроение, и за крепкий иммунитет. А вот при его при дефиците повышается риск вирусных инфекций и развития аутоиммунных заболеваний. Кроме того, нехватка этого полезного вещества нарушает усвоение кальция и многих других минералов и витаминов. Догадались? сегодня расскажем о витамине Д, о том, почему его не хватает, и как восполнить дефицит.
На сегодня это все. Мы встретимся с вами через неделю. Пишите нам письма, задавайте темы и вопросы, которые вас интересуют. Берегите себя и не забывайте, что жизнь и здоровье человека зависит в первую очередь от нас самих.
