Прежде чем ложиться вечером в постель, чётко сформулируйте свои намерения на следующий день. Первой мыслью при пробуждении, как правило, будет последняя мысль перед ием как вы заснули. Утро начинайте со стакана воды. Так вы восстановите запас воды в организме и заставите его работать.
Как вы уже наверное догадались, это программа «О здоровье». И мы начинаем!
На днях онкологи Челябинской области, собрались на конференции, где обсудили современные методы профилактики онкозаболеваний и эффективную организацию помощи онкологическим пациентам. Ведущие специалисты региона поделились опытом и рассказали как правильно планировать лечение на уровне центров амбулаторной онкологической помощи. Подробнее об этом в нашем сюжете.
Часто артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо всем. Людям, склонным к его повышению, подверженным факторам риска развития гипертонической болезни и испытывающим ее симптомы, стоит быть особенно внимательными и измерять давление регулярно.
О том, как это делать правильно, напоминает наш эксперт.
Чем БАДы отличаются от поливитаминов?
Как клинические фармакологи относятся к приёму биологически активных добавок? Какой длительности должен быть курс приёма поливитаминов?
На эти и другие вопросы, мы найдём ответы в продолжении интервью с главным внештатным клиническим фармакологом региона, Галиной Григорьевной Кетовой.
Впереди ЕГЭ! Это очередной важный этап в жизни подростка. Подготовка к выпускным экзаменам, почти для каждого выпускника-настоящий стресс. В силах учеников подготовиться к успешной сдаче экзаменов и пройти это испытание с наименьшими потерями.
Как грамотно готовиться к ЕГЭ и где взять психологический ресурс для этого испытания, расскажет наш эксперт.
Больше 90% россиян потребляют сахар. Так показал опрос ВЦИОМ. Чуть меньше половины опрошенных едят вредные вкусности ежедневно. И многие из них таким образом заедают стресс. Но насколько такой метод борьбы с плохим настроением вреден? И стоит ли жертвовать своим здоровьем ради минутной слабости? Давайте разбираться.
Продолжает нашу программу Школа здорового малыша. И сегодня узнаем о том, что делать если в путешествии ребёнок страдает морской болезнью.
