Каким бы видом спорта вы ни занимались, в списке упражнений всегда есть отжимания. Для них не требуется дополнительное оборудование, что позволяет выполнить полноценную тренировку, даже если вы не ходите в спортзал.
Сегодня мы узнаем, как разнообразить монотонные упражнения и выполнять их правильно.
