Пение — это всегда радость и бодрое настроение! Кто-то умеет петь, а кто-то стесняется своего голоса и никогда в жизни не поддержит заводную песню. Если вы ещё не поете, не стоит задаваться вопросом как научиться петь, просто горланьте ради своего удовольствия! Если вы хотите улучшить ритм сердца или снизить риск возникновения сердечного заболевания — начните петь!
В старости людям рекомендуется чаще петь колыбельные внукам, что станет полезным для всех. Если вы хотите красивый живот, пресс, а времени на спортзал не хватает, — пойте каждое утро. Это прекрасная тренировка мышц и диафрагмы. Если вы перед зеркалом будете имитировать пение на сцене — это прекрасная борьба со скованностью. Пение перед зеркалом сделает вас увереннее и обязательно раскрепостит. Песни отлично тренируют легкие, учат правильно и ровно дышать.
