Ноги носят, руки кормят, а вот всё остальное — не в восторге. Россияне в этом году побили рекорд по рабочему времени — в январе-марте люди трудились в среднем 38 с половиной часов в неделю. По данным Росстата это самый высокий показатель с 2010 года. Почему работа всё-таки волк и как нам вредят переработки? Узнала Полина Герасимова.
Это Юлия, мастер маникюра с многолетним стажем. Очередь к ней стоит за месяц и каждый день она принимает по 4-5 клиентов. Чтобы всё успеть, приходит на работу в семь утра, а домой возвращается около девяти вечера. Из-за таких огромных переработок не хватает времени ни на себя, ни на семью.
Сильно страдает и здоровье — двенадцать часов в сидячем положении всю неделю дают о себе знать.
А вся проблема в нехватке рабочих рук, рассказывает мастер. Юлия хочет открыть свой салон, но путь к этой цели оказался довольно тернист.
Добиваться целей важно, но ещё важнее — быть счастливым и здоровым, говорят психологи. Причин переработок существует несколько. Среди них желания всё успеть и всем угодить. Но главная причина — желание как можно больше заработать денег.
Психолог отмечает, проблемы с самооценкой и желание понравиться людям — с этого и начинается путь к переработкам: пока не сделаю — не выйду.
Все болезни от нервов и от части это подтверждают врачи. Если работать от зари до зари, то организм «спасибо» точно не скажет.
На втором месте по частоте выявления — проблемы с желудком из-за плохого питания. Если избежать переработок ну совсем не получается, нужно дать организму хотя бы шанс нормально поработать нормально. Соблюдать режим питания, пить достаточно воды, высыпаться и, конечно, больше двигаться. Так что завтра в офис подняться стоит без лифта, пешком.
