С чего начать свой идеальный день? Аэройога или «йога в гамаках» — отличный способ привести голову в порядок с утра. Вместе с инструктором мы отправились в «полет». И какой эффект мы получили? Тонус в мышцах и заряд энергии. Кому доступна эта практика, и как получить желаемый эффект, узнаете в нашем сюжете.