Головная боль способна омрачить даже самый приятный день и напрочь выбить из рабочего ритма. Во многих случаях устранить эту проблему можно и без лекарств. В традиционной рубрике «Простая йога» специалист Анна Курманова расскажет, как с помощью йоги можно предотвратить головные боли и облегчить своё состояние, если голова уже болит.

Причём полезные и несложные упражнения можно выполнять не только при головных болях, но и для профилактики других проблем со здоровьем. Занимайтесь йогой и будьте здоровы!