Для того, чтобы сформировать красивую фигуру, необходимо сочетать сбалансированное питание с физическими упражнениями. Таким образом, мы получим красивое и здоровое тело, что, конечно же, улучшит наше настроение и самооценку. Что мы имеем в виду, говоря «моделировать» фигуру? Наша фигура как необработанная глина. Приложив усилия, мы можем сделать ее стройной и подтянутой, сохранив при этом соблазнительные округлости. Важно стремиться получить здоровое и сильное тело, с подтянутыми мышцами и кожей.
Для достижения этой цели, мы должны действовать как изнутри, так и снаружи. Поговорим на эту тему с гостем. У нас в студии Татьяна Попенова, фитнес-тренер, диетолог-нутрициолог.
