Если говорить по-простому, то стретчинг — это обыкновенная растяжка, которая помогает поддерживать тело в тонусе. Заниматься этим видом фитнеса может любой человек, никакая специальная подготовка не требуется.
Стретчинг развивает гибкость тела и подвижность суставов. В новом выпуске рубрики «Все ― на спорт!» ведущая Анна Шамбадал попробует несколько упражнений.
