Александр Никитин сводит треки и звуковой поток идёт бесшовно. Диджей как никто другой знает, насколько сет, так называют последовательность композиций, может зажечь толпу. Ведь ещё сам Бетховен говорил – «Музыка призвана рождать пламя в душе». При её прослушивании вырабатывается дофамин.
Нейробиологи объясняют, что человеческий мозг лучше воспринимает что-то чёткое и схематичное. Поэтому музыкальные произведения так легко считываются и запоминаются. Чередование нот, тональность и высота повышают настроение человека.
Исследования ученых также подтверждают, что музыка улучшает память, внимание, концентрацию и другие когнитивные функции. Дофамин, гормон счастья, способствует и тут. От этого нейромедиатора зависят мотивация и настроение человека. Поэтому ритмичная музыка наполняет нас энергией и заряжает позитивом.
Также музыка помогает снять стресс, усталость и даже избавиться от депрессии. Например, людям, страдающим от тревоги и неврозов, могут назначить музыкальную терапию.
Но музыка далеко не единственный способ получения дофамина. Второй очень популярный, но уже не такой безвредный способ, еда. Люди балуют себя сладостями и фастфудом, что, как правило, провоцирует ожирение. Поэтому важно знать, как повысить настроение более экологичными и здоровыми способом. Специалисты рекомендуют питаться сбалансированно, включать в свой распорядок дня больше спортивных активностей и прогулок на свежем воздухе.
Выходит, что эндорфин можно черпать от всех занятий, приносящих нам удовольствие. Но в следующий раз, заглядываясь на газировку и бургер, подумайте. А не лучше ли включить любимый трек в наушниках и немножко потанцевать.
