Утром в понедельник трудно собраться и войти в рабочий режим. И тут, как назло, в доме отключили свет, на остановке сломался трамвай, начальник требует сдать то, что нужно было сделать через неделю. Раздражение копится и достигает точки кипения. А это уже разрушительный приступ гнева.
Психологи уверены: надвигающийся ураган можно остановить, если вовремя его распознать. А еще лучше сбрасывать негативные эмоции в виде здорового варианта гнева: это спорт, секс и уборка. Подробнее об том расскажет Лариса Залевская, психолог и семейный психотерапевт.
