В поход за здоровьем. В Миассе набирает популярность скандинавская ходьба. Этот вид спорта появился в России сравнительно недавно. И сразу полюбился жителям. Во-первых, нужны всего лишь палки для ходьбы. А во-вторых, она благотворно влияет на здоровье.
Одно из главных правил — хорошая разминка перед стартом. Проводит её Николай Петров. Пенсионер с 7 лет занимается спортом. Увлекался лыжами, плаванием, велосипедом. Последние 2 года занимается скандинавской ходьбой. В ноябре прошлого года Николай прошел обучение в Челябинске. И получил сертификат. Теперь он инструктор по скандинавской ходьбе. Во время скандинавской ходьбы работают мышцы спины и плечевого пояса, чего при обычных прогулках не происходит. Однако польза есть лишь при соблюдении правильной техники. Как в любом деле, в этом спорте есть тонкости, которые влияют на результат. Например, нужно правильно подобрать по размеру палки, не слишком сильно на них опираться и ставить при ходьбе определенным образом. За время тренировки группа проходит несколько кругов вокруг стадиона, преодолевая расстояние около 4х километров. Присоединиться к ходокам могут все желающие. Занятия бесплатные. «Скандинавцы» собираются у стадиона Труд по вторникам и четвергам в 18:30. А так же в воскресенье — в 9 часов и в 10:30 утра.
