При выборе матраса нужно учитывать его жесткость, а также рекомендации врача-ортопеда. Бывают матрасы пружинные и беспружинные. Что внутри у первых понятно сразу. А вот у вторых вместо пружин может быть латекс, пена с эффектом памяти или пенополиуретан.
Наш корреспондент Мария Исакова рассказала, чем эти наполнители отличаются друг от друга, а также спросила нутрициолога и психолога о других немаловажных факторах, влияющих на качество сна.
