Эксперты говорят, что осенняя хандра связана напрямую с процессами, происходящими в природе. Осенью природа увядает: опадают листья, солнца меньше, трава засыхает. Всё это влияет на настроение человека: хочется сидеть дома и грустить.
Однако побороть это состояние гораздо проще, чем кажется. Например, стоит просто выйти на улицу и отправиться гулять. Или заняться спортом. И вы даже сами не заметите, как улучшится ваше настроение. Но если хандра не проходит и уже перерастает в депрессию, то тут стоит обратиться за помощью к врачу. Об этом нам рассказал Александр Савченков, директор Челябинского института психоанализа.
